但她说，写这封信是为了帮助那些在悲伤中挣扎的人。

　　她在发布在Instagram上的一段视频中说：“我正在写这本书，这样当你在黑暗中伸出手去寻找可能给你带来稳定的东西时，你的手就可以放在上面。”

　　“这本书讲述了我经历过的惨痛损失，我在悲伤的阴影中寻求的那种支持，以及对不复存在的生活的思乡之情。”

　　2023年4月30日，她已故的丈夫、《厨艺大师》评委兼餐馆老板乔克·宗弗里洛（Jock Zonfrillo）在墨尔本卡尔顿的一家酒店被发现昏迷。

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　　她在视频中说：“我和孩子们被太多的关心包围着，很多人都为失去乔克感到难过，他们想知道我们是否还好。”

　　“我真的很难解释我们是如何从绝对的灾难中走出来的，尽管如此，我们的生活还是很光明和乐观的。”

　　“所以我写了我的书，这是我的悲伤之旅。这根本不是一种宣泄。我重新阅读了一些非常黑暗和破碎的地方的日记，说实话，这可能抵消了我的一些进步。

　　“但它确实让我更深入地思考了悲伤中一些非常复杂的部分，所以我现在写的是我的精神和我与乔克的联系。”

　　这位格伦小组的常客说，在Zonfrillo先生死后，她经历了一种对创伤的身体反应，她称之为“悲伤失忆症”，影响了她的记忆、精神和身体。

　　她说，这对夫妇的孩子阿尔菲（Alfie）和艾拉（Isla）在这位苏格兰出生的厨师去世后很挣扎。

　　她说：“我有两个三岁和五岁的孩子，他们需要正常水平的教育，在这个年龄，这是相当多的。”

　　“但他们现在也需要额外的照顾和养育，因为他们学会了在生活中悲伤地生活。”

　　“那时候我甚至不换衣服，也不洗头，这一切都是如此的难以承受和孤独。

　　“但是通过建立一个更大的生活，我能够让悲伤在其中所占的比例更小，这为快乐创造了空间，这就是我们现在的生活。”

　　Zonfrillo女士的书将于2025年5月6日由企鹅出版社出版。